Сомневайся правильно

Привет! В этот раз я хочу поделиться своими представлениями о том, как можно принимать решения, делать это правильно и уверенно. Свои советы я построю не только на собственных наблюдениях, но и на опыте ведущих психологов.

Эффективные решения и правильный выбор чрезвычайно важны для выстраивания гармоничной жизненной среды, какой бы стороны жизни это ни касалось. Вы поймете как перестать сомневаться в своих решениях.

Итак, вот на каких базовых методиках я остановился и готов посоветовать их вам.

Расширяйте рамки возможностей

Нередко вы сами загоняете себя в дискомфортные условия ограниченных возможностей, и сводите дело, которое допускает множество вариантов решения, к контрасту: черное или белое, вперед или назад, бежать или стоять и т.д. Зациклившись в этих искусственных ограничениях, мы сами закрываем от себя все возможное многообразие мира и путей в нем. Это правило представляется банальным. Но, как можно не говорить о нем, если, несмотря на его очевидность, люди с поразительным упорством повторяют эту ошибку? Ну почему вы все время мечетесь между крайностями, не пытаясь увидеть другие цвета и возможности?

А ведь от этого, порой, зависят очень важные для вашей жизни вопросы: выбор профессии, создание семьи, ключевые позиции в бизнесе и т.д.

Почитайте о том, как преодолеть себя без насилия , вы найдете для себя много интересного.

Сомневайся правильно

Ищите варианты

Переходим к развитию вышесказанного. Посмотрим на конкретный пример, чтобы было понятно – о чем речь.

Как человек принимает решение во многих случаях?

Вы хотите купить квартиру и уже второй вариант вам понравился. Состояние – хорошее. Удачное расположение. И цену запрашивают приемлемую. И вы уже забываете о том, что хотели посмотреть еще пять предложений, тем более на это надо тратить время и силы. Вы загоняете себя в рамки ограниченных размышлений: купить конкретно это или не купить?

И вот такая поспешность может помешать вам здраво оценить ситуацию и выбрать действительно лучшее. Вы можете не обратить внимание на другие важные моменты. Здесь могут оказаться невыносимые соседи. Или плохая обслуживающая компания. Да и цена может быть в итоге не самой привлекательной.

Избавляйтесь от инерционности движения. Подобная психология принятия решений – ущербна. Помочь в этом вам может вот такой прием: надо представить себе, что того варианта, на котором вы зациклились, просто перестал существовать. И подумать: что вы будете делать в этом случае. В результате вы внезапно обнаружите, что есть немало вариантов развития событий ничуть не хуже условно «забытого».

Больше разной информации

Меня лично поражает вот какое наблюдение: очень часто самые разные люди тщательно роются в том же интернете, чтобы почитать отзывы и просмотреть информацию о каком-то гаджете или отеле. А когда дело доходит о действительно важном выборе, начисто забывают это, несомненно, чудесное правило – узнать о предмете своего интереса как можно больше, прежде чем принять решение.

Например. Когда вы выбираете место работы, стоит узнать не только уровень заработной платы и график работы. Имеет смысл получить информацию о текучести кадров: почему бы это люди здесь так часто увольняются? Почитать отзывы работников о своем работодателе, подробно разобраться в требованиях и т.д. Получить как можно больше информации со стороны, а не ориентироваться только на то, что вам расскажут в кадровой службе или будущий (может быть) руководитель.

Это только один из примеров. Но он задает правильный вектор действий для принятия решений – обдуманных и эффективных.

Сомневайся правильно

Не идите на поводу эмоций

Эмоциональная несдержанность – одна из самых сильных помех в отсеивании ненужного «мусора» и здравой оценке ситуации, человека или предмета. Поддавшись эмоциям, которые могут быть специально спровоцированы (например – опытными продажниками), вы непременно упустите значимую информацию, отвлекшись на внешне привлекательные, но по настоящему — не слишком существенные признаки.

Ладно, если вы просто потратили деньги на ненужную вещь. Но ведь люди не менее импульсивно женятся, разводятся, теряют важное для себя дело. Что значит принять решение обдуманно, а не эмоционально?

  1. Для этого есть такой способ. Надо мысленно оценить – что будет в результате конкретно этого решения через три промежутка времени.
  • Короткая перспектива. Какие последствия ожидают вас буквально в течение ближайшего часа?
  • Среднесрочная перспектива. Что произойдет в течение года?
  • Дальняя перспектива. Что будет лет через пять?

Когда вы начнете это анализировать, то возникший эмоциональный всплеск начнет успокаиваться только от этого. В тоже время, вы начнете здраво представлять себе достоинства и недостатки ожидаемых последствий вашего решения. Такой экскурс поможет вам заново оценить многое из того, что вы считаете для себя привычным, но не готовы потерять в будущем. А может и наоборот – стоит избавиться от ставших обыденными проблем. Знаете, как говорят? Месть – это такое блюдо, которое надо подавать холодным. Так вот – эта истина справедлива в применении к принятию любых решений.

  1. Для начала, прежде чем принять серьезное решение, возьмите паузу. Никогда не принимайте решения о важных вопросах второпях. Как минимум – сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. Совет кажется банальным. Но от этого он не перестает быть действенным.
    1. Есть еще один эффективный прием для расставления приоритетов. Смоделируйте идеальное развитие событий с одной стороны, и полный крах – самое отвратительное, что может быть, с другой стороны. Тогда все промежуточные варианты автоматически встанут на свои места между ними. А вы получите некую воображаемую, но достаточно правдоподобную шкалу ценностей для своего выбора. Научитесь определять правильно свои приоритеты в жизни.
    2. Очень неплохо поможет принять правильное решение, если вы представите себе что совет в аналогичной ситуации, нужен не вам, а кому-то из близких людей. Подумайте о том, какой совет вы бы дали ему? Замечали, что когда речь идет не о вас лично, то вы гораздо быстрее и легче оцениваете происходящее и более здраво принимаете решение? Такова чаще всего встречающаяся психология принятия решений. Вот и постарайтесь абстрагироваться от личной вовлеченности и дать совет как бы со стороны.
      Сомневайся правильно
  1. Чем активнее на вас пытаются воздействовать (повлиять) со стороны, тем больше оснований еще более внимательно отнестись к принятию решения. В чем причина такой активности? Насколько эта активность добросовестна? С какой стати именно этот человек так печется о вашей выгоде и ваших интересах? Вопросы, вопросы, вопросы – вот, что должно у вас рождаться вместе с всплеском эмоциональной возбужденности. А еще лучше – вместо нее. Хорошим примером может послужить правильная реакция на блеф при игре в покер. Прекрасная иллюстрация концентрации при наличии прямого азартного интереса при внешнем воздействии.

Игнорируйте самые привлекательные искушения, если они противоречат вашим базовым ценностям. Если вы не сомневаетесь в своих принципах, то не будете сомневаться и в принимаемых в соответствии с ними решениями.  А если у вас нет таких принципов, то вам следует задуматься над своей жизнью в принципе.

  1. Все в меру. Или: лучшее – враг хорошего. Создавая вариативность принятия решений, не увлекайтесь. Иначе вы усугубите положение либо слишком большим выбором, переработать который будет физически невозможно, либо нерациональным усложнением выбора. Вспомните свои принципы и приоритеты и отсейте лишнее по нескольким наиболее существенным критериям. Сохраните свое время и свои силы тем, что максимально большое количество информации получайте дистанционно. Современные средства коммуникации позволяют легко обменивать документами, фото и видео материалами, общаться по видеосвязи одновременно с несколькими людьми, даже если они находятся на другом краю Света. Получайте нужную информацию и постепенно сужайте пространство неопределенности до тех пор, пока решение не станет понятным и очевидным.
  2. Эксперимент. Есть большое количество ситуаций, которые можно попробовать и уже, получив пусть и небольшой, но личный опыт принять решение. Самый наглядный пример: тест-драйв автомобиля. Зачем терзать себя сомнениями? Возьмите и попробуйте. А к любому человеку можно подойти и задать откровенный прямой вопрос. Знать – всегда лучше, чем гадать.
  3. Прогнозирование. Если попробовать ситуацию возможности нет, тогда придется анализировать информацию и на базе результатов строить прогноз. И здесь пригодится мнение, прежде всего, трех категорий советчиков:
  • Профессионалов и/или людей имеющих соответствующий опыт.
  • Самых критично настроенных скептиков.
  • Близких людей, положение которых будет зависеть от последствий вашего решения.

Соберите мнение этих людей, даже если они будут недоброжелательными. К критическим замечаниям, следует относиться наиболее внимательно.

  1. Интуиция. Прислушивайтесь к собственным ощущениям. Если вы ощущаете дискомфорт, если вам что-то не нравится – пусть даже без всяких объективных причин, то лучше остановиться и не делать. Разберитесь, подождите.

И напоследок. Если речь идет о каких-то простых вещах, от решения по которым ничего существенного не зависит, то наплюйте на все мои советы и делайте — как Бог на душу положит. Не изводите себя сомнениями и сложностью выбора там, где это никому не надо.

Пишите свои отзывы, читайте нас. До новых встреч!

Ваш Аудрюс К.

1 звезда2 звезда3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценили, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Audrius / автор статьи
Аудриус - экзистенциальный коуч из Швеции с 30-летним опытом индивидуальной работы с клиентами по вопросам персонального развития, трансформации личности, психосоматики. Практик восточных техник (Ци-Гун, Дао, Дзен), философ, психолог. Запись на консультации в разделе "Услуги и отзывы"
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: