Быстрая постановка цели всего за 6  простых шагов

Quick Goal Setting — это упражнение, которое позволит вам узнать свою цель в жизни (и шаги, необходимые для ее достижения) примерно за 10-30 минут.

В следующие 30 секунд я хочу, чтобы вы остановились и определили какая она, жизнь вашей мечты — включая то, как она будет выглядеть, когда вы туда доберетесь, почему она важна для вас, чем вы отличаетесь от конкурентов и, самое главное, точно зачем вам все это. Сделайте это в своей голове, запишите это, скажите это вслух.

Готовы? ... Вперед!

Хм ... как прошло?

Если вы составляете 99% населения, вы, вероятно, немного растерялись и выпалили обычные формулировки: « Я хочу быть богатым ... Я хочу быть счастливым ... и ... э-э ... Я хочу чувствовать себя в безопасности»

Это все очень хорошо, но у вас когда-нибудь возникало впечатление, что это все может быть немного ... ну, расплывчато?

Ваш мозг является наиболее точно настроенным, мощным и отзывчивым механизмом поиска цели на планете. Когда вы сообщаете ему четкую цель, она фиксируется и (каким-то образом) возвращается со всеми ресурсами, направлением и фокусом, которые вам понадобятся для ее достижения. К счастью, вам даже не нужно знать, как это работает для вас, чтобы получить результаты.

Быстрая постановка цели всего за 6  простых шагов

Чтобы объяснить эту концепцию, постарайтесь увидеть свой мозг как интернет-магазин Amazon. С Amazon у вас есть бесконечный выбор книг, компакт-дисков и всего остального на выбор.

Если вы пошли в поиск и набрали «э, я хочу книгу ... и я хочу телевизор», каковы шансы, что вы получите то, что вы действительно хотите? Вы вполне могли бы получить книгу и телевизор, но велика вероятность, что вы будете разочарованы чужим выбором.

В жизни, если вы не ставите четких целей, вы фактически позволяете кому-то другому диктовать, какую книгу вы собираетесь читать, какой жизнью вы собираетесь жить. Если вам не повезет, результаты, вероятно, не будут такими запоминающимися .

С Amazon вы думаете о том, что вы хотите, вы взвешиваете свои возможности и интересы, а затем специально выбираете продукты, которые вас заинтриговывают и волнуют. Вы сообщаете об этом желании Amazon, и каким-то образом через несколько дней в ваш почтовый ящик приходит новый пакет.

Как оно туда попало, вряд ли вам это интересно. Вы просто знаете, что заказ пришел. Вы знаете, как прошел заказ из интернета на склад? А как компьютер узнал, на какой склад отправить заказ? А как книга сошла с полки и упаковалась? А кто наклеил адрес на конверт и проверил, чтобы он был правильным? И есть ли у вас идеи, кто отправил посылку? И ... самое главное ... если все пришло, как и было обещано, вас это волнует?

Дело в том, что когда вы учитесь доверять своему мозгу, как вы доверяете Amazon, вы «делаете свой заказ», забываете об этом, а затем получаете счастье, когда ваша цель достигается. Как оно туда попало? Кто знает. Почему вы склонны привлекать совпадения и почему вам начинает везти, когда у вас есть четкие цели? Точно сказать не могу. Все, что я знаю, — это то, что чем больше вы концентрируетесь на чем-то, тем больше это у вас получается.

Процесс постановки и достижения целей

Первый этап — сделать заказ. Если вы не сделаете заказ, вы не получите посылку!

Почему вы в настоящее время тратите, казалось бы, бесконечные силы своего подсознания, давая ему размытые, пушистые «цели», к которым нужно стремиться? Как вы думаете, вы могли бы получить немного лучшие результаты, если бы вы были немного более точными с вашими запросами?

Быстрая настройка целей — это способ получить ответы, которые вам нужны сейчас, на некоторые из самых неотложных (но часто без ответа) вопросов жизни — в чем я хорош? Что я хочу сделать? Как это будет выглядеть? Как туда попасть?

Готовы ли вы узнать, что вы хотите сделать со своей жизнью?

ВНИМАНИЕ!

Читайте только, если вы действительно хотите получить ответы на эти вопросы. Если вы довольны «приблизительным» знанием того, в каком направлении вы движетесь, будете рады получить больше того, что у вас всегда есть, и боитесь сложности на самом деле следовать вашим самым большим мечтам ...

Закройте этот сайт. Для Вас здесь больше ничего нет!

Все еще здесь? Мило. Признаюсь, это было немного обратной психологии. Я думаю, что большинство людей хотят иметь цель в жизни, по очевидным причинам, это всего лишь случай, когда нужно выделить несколько минут, чтобы раскрутить пресловутый шар и преодолеть первоначальный страх. Теперь мы готовы начать.

Быстрое задание цели в шести простых и счастливых шагах разработано для профессионалов, которым не хватает времени, трудолюбивых и занятых в наши дни.

В течение следующих 10-30 минут (в зависимости от того, насколько быстро вы сможете печатать / писать / думать), мы отправимся в путешествие, которое может изменить направление вашей жизни на неопределенное время. Это может быть довольно приятным, если вы будете следовать правилам.

Быстрая постановка цели всего за 6  простых шагов

Быстрая установка цели — правила

Вам понадобится:

  • Ручка и бумага или программное обеспечение для обработки текста (например, Microsoft Word, Note Pad)
  • Один человеческий мозг (ваш)
  • Обещание сказать правду, всю правду ... и ничего, кроме правды

... это все

Метод:

  1. Прочитайте вопрос, начните писать, не подвергайте цензуре, продолжайте писать, продолжайте писать, продолжайте писать ... пока у вас не кончится материал для записи.
  2. Переходите к следующему вопросу.
  3. Повторите пункт 1.
  4. Переходите к следующему вопросу. Повторите пункт 1. Пока не дойдете до конца вопросов.

Повторим: записывайте абсолютно все, что приходит вам в голову. Вы можете удалить или вычеркнуть ненужные вещи позже. Крайне важно, чтобы вы продолжали писать, пока не закончатся мысли, чтобы записать. Если вы что-то пишете, и это резонирует с вами, чувствует себя особенным, заставляет ваше сердце биться, заставляет вас плакать, делает вас счастливым, волнует вас, подбадривает вас, заводит или заставляет двигаться — выделите это. Это хорошая вещь.

Вот и все. Готовы к быстрой постановке целей?

Вопрос 1 — Что для меня важнее всего?

Подумайте о своих ценностях, убеждениях, прошлом, хобби, любви, желаниях и т. Д. Начните писать и продолжайте писать, пока не исчерпаете все ответы.

Вопрос 2 — Что я умею делать? Что я люблю?

Посмотрите глазами своей матери. Не скромничайте. Восхищайтесь собой. Начните писать и продолжайте писать, пока не исчерпаете все ответы.

Вопрос 3 — Как выглядит моя мечта?

Теперь вы знаете, что для вас важно, и знаете, в чем вы хороши. Объедините все с помощью мозгового штурма и представьте, что вы можете сделать все, что захотите.

Что у вас есть, что вы видите, что чувствуете? Кто вокруг вас? Кто ваши ровесники? Сколько у вас денег? Дома? Машины? Чем вы занимаетесь в свободное время? Где вы работаете? Сколько вы весите? Что вы едите? Каковы ваши духовные убеждения? Кому вы помогаете? Кто ценить вас? Начните писать и продолжайте писать, пока не исчерпаете все ответы.

Вопрос 4 — Зачем мне это нужно?

Теперь пришло время оправдать свои желания перед собой. Это важный вопрос — возможно, самый важный.

Поймите себя. Вы хотите быть богатым? Зачем? Вы хотите свободы? Зачем? Вы хотите помочь людям? Зачем? Зачем? Зачем? Начните писать и продолжайте писать, пока не исчерпаете все ответы.

Вопрос 5 — Какое мое уникальное ценное предложение?

Теперь вы знаете, что для вас важно, в чем вы хороши, как выглядит ваша цель и почему вы хотите ее достичь.

Как вы могли бы объединить все эти желания, навыки и убеждения в уникальное предложение, которое обеспечивает ценность для других людей? Хммм ... будьте креативным и доверьтесь своим инстинктам. Будьте смелым, уверенным и прямо наглым. Начните писать и продолжайте писать, пока не исчерпаете все ответы.

Вопрос 6 — Каковы мои следующие шаги?

Вы знаете свои ценности, свои навыки, свою мечту, почему вы этого хотите И как вы можете быть уникальным.

Так какие шаги вы могли бы предпринять сейчас, на этой неделе, на следующей неделе, в ближайшие месяцы, в следующем году и в следующие 5 лет, чтобы сделать эту цель реальностью?

Быстрая постановка цели всего за 6  простых шагов

Не беспокойтесь о том, чувствуете ли вы, что на самом деле сделаете это, просто представьте, насколько вы способны на достижение этой цели ... что бы вы сделали? Кто должен был бы помочь вам? Чему бы вы хотели научиться? Сколько времени и денег вам понадобится? Что находится под вашим контролем? Что находится вне вашего контроля? Как вы могли бы начать сегодня? Начните писать и продолжайте писать, пока не исчерпаете все ответы.

Закончили! Если вы следовали (по общему признанию, простым) правилам быстрой настройки цели, вы, вероятно, чувствуете что-то из следующего:

  • Вы чувствуете себя немного возбужденным и немного счастливым
  • Вы узнали кое-что о себе
  • Вы увлечены большим количеством вещей, чем думали
  • Вы прояснили некоторые идеи в вашей голове
  • Было приятно просто недолго написать о себе
  • У вас есть лучшее представление о том, что вы хотите
  • Вы чувствуете себя немного напуганным
  • Вы понимаете, почему вы хотите больше вещей
  • Вы знаете, что ваши мечты возможны
  • Вы знаете, что если вы сделаете несколько шагов, есть хороший шанс, что вы сможете их достичь
  • Это просто вопрос первых шагов
  • Вы полны решимости сделать первый шаг и рады этому

Теперь вернитесь к спискам и вычеркните все, что кажется неправильным, и выделите то, что действительно выделяется и вызывает у вас восторг. Читайте этот список каждый день в течение недели или двух, и в идеале прикрепите его где-нибудь, чтобы видеть его. Чем больше вы представляете и визуализируете свою мечту, тем больше вероятность, что вы ее получите.

Если вы уже читали какие-либо из моих материалов раньше, вы поймете, что я искренне и глубоко верю, что ВСЕ, в том числе ВЫ, обладаете силой и потенциалом для достижения всего, чего пожелаете.

По крайней мере, держу пари, вам будет труднее игнорировать свои мечты сейчас.

Черт возьми, дерзай. Сделайте эту мечту реальностью. Если вы пойдете на это и потерпите неудачу, что может быть худшего? И, что еще более важно, что самое лучшее, что может случиться?

1 звезда2 звезда3 звезды4 звезды5 звезд (2 оценили, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Audrius / автор статьи
Аудриус - экзистенциальный коуч из Швеции с 30-летним опытом индивидуальной работы с клиентами по вопросам персонального развития, трансформации личности, психосоматики. Практик восточных техник (Ци-Гун, Дао, Дзен), философ, психолог. Запись на консультации в разделе "Услуги и отзывы"
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: