Пусть ваши юные спортсмены будут разочарованы

Мы всегда гордимся победами наших детей. Но выигрывать всегда просто невозможно. Как помочь ребенку справиться с проигрышем в соревновании, а после и в жизни? Прочитайте статью и вы будете всегда поступать правильно.

Как родители, вы ненавидите видеть своих детей разочарованными. Они грустны, угнетены и, кажется, несут на себе тяжесть всей своей жизни. Ваше сердце болит за них, и вы хотите сделать все возможное, чтобы избавить их от этого разочарования. Но это было бы ошибкой.

Конечно, разочарование не является приятной эмоцией,  это действительно плохо. Но это не значит, что это плохая эмоция, которую следует избегать любой ценой. Напротив, разочарование на самом деле является очень здоровой и позитивной эмоцией, которая играет важную роль в достижении детьми своих спортивных (и других) целей. Если, и это очень важно, если родители и молодые спортсмены могут понять, что такое разочарование и как оно может помочь спортсменам в конечном итоге достичь своих целей.

Разочарование и разруха

Разочарование, пожалуй, самая непосредственная негативная эмоция, которую испытывают спортсмены после предполагаемой неудачи. Разочарование включает в себя чувство неоправданного  желания, потери и разочарования, когда они не могут реализовать свои надежды и ожидания — или надежды других.

Дети будут испытывать разочарование, когда не достигнут своих целей и поверят, что подвели вас. Разочарование — естественная реакция на неудачу, но некоторые дети реагируют на эти неудачи разрушением.

 Дети, которые испытывают опустошение, слишком увлечены своим спортом, где их самосознание и самооценка чрезмерно зависят от их результатов. Эта эмоциональная реакция также может быть вызвана бременем ожидания, которое родители возлагают на своих детей в своей спортивной жизни.

Эти дети, которые сталкиваются с опустошением, уменьшают свои усилия, легко сдаются или могут бросить все вместе, чтобы избежать эмоциональной боли. Хотя какое-то разочарование после неудачи является нормальным явлением, дети, которые сильно пострадали от разрушений, расхаживают по дому, выглядят деморализованными и испытывают жалость к себе гораздо дольше, чем следовало бы.

Пусть ваши юные спортсмены будут разочарованы

Защита ваших детей от разочарования

Ваша естественная тенденция, когда вы чувствуете, что ваши юные спортсмены чувствуют себя плохо после разочаровывающих соревнований, состоит в том, чтобы попытаться заставить их чувствовать себя лучше.

Успокаивать своих детей, пытаясь отвлечь, хотя это может принести им некоторое облегчение в краткосрочной перспективе и даст вам почувствовать себя лучше, приносит гораздо больше вреда, чем пользы.

Эллисон Армстронг пишет: «Многие родители сегодня слишком стараются сгладить острые углы жизни в надежде сдержать опустошительное чувство разочарования… Детям, не имеющим опыта в решении маленьких неудач жизни, гораздо труднее, когда они сталкиваются с большими».

Удовлетворение ваших детей не позволяет им понять, что вызвало разочарование, и понять, как не чувствовать себя разочарованным в будущем. Ваши юные спортсмены должны уметь просто сидеть и спрашивать: «Почему я чувствую себя так плохо?» И «Что я могу сделать, чтобы преодолеть такое чувство?». Ваша реакция повлияет только на способность ваших детей преодолевать будущие препятствия, и это сделает разочарование более болезненным в следующий раз, когда они потерпят неудачу.

Правильное отношение к разочарованию

Разочарование — нормальная, хотя и трудная часть спорта и детства в целом. Ваши дети неизбежно будут испытывать разочарование в спорте, школе и дружбе. То, как ваши дети научатся реагировать на разочарование, будет определять его влияние на их будущие достижения и счастье.

Вы можете научить своих детей видеть камни преткновения как возможности для совершенствования и роста. Предлагая своим детям разные взгляды на их разочарование — «Я знаю, что сейчас это плохо, но что ты можешь извлечь из этого?» — дает им инструменты, которые они могут использовать, чтобы избежать или свести к минимуму разочарование в будущем и преодолеть препятствия, за счет повышения устойчивости , мотивации и уверенности .

После «падения с лошади» ваши дети, естественно, почувствуют краткий период разочарования, но затем вы должны побудить их взять себя в руки и вернуться на лошадь, то есть вернуться к достижению своих спортивных целей.

Сохраняя позитивный настрой и энтузиазм, вы можете показать своим детям еще один, лучший способ реагировать на неудачу и помочь им найти способ преодолеть неприятности и вернуться на путь достижения.

Например, если ваша юная спортсменка не достигает успехов  так быстро, как она хочет, вы можете сказать ей, как часто спортсмены достигают плато и как необходимы эти «ровные места» в их прогрессе и, как правило, это прелюдия для следующего  улучшения. Вы также можете побудить ее продолжать усердно работать и выразить уверенность в том, что ее успехи будут продолжаться.

Пусть ваши юные спортсмены будут разочарованы

Как вы реагируете на разочарование ваших детей

Ваше отношение и эмоции к неизбежным разочарованиям вашего молодого спортсмена будут влиять на их реакцию на жизненные препятствия. Вы должны рассматривать разочарование ваших детей как тренировку для взрослой жизни.

«Разочарование в детстве — это практический круг на пути к взрослой жизни. Если вы сталкиваетесь с помехами, когда возникает угроза разочарования, вы настраиваете детей на марафон, не позволяя им готовиться к нему », — добавляет Эллисон Армстронг.

Вы должны донести до своих детей, что область неудач и разочарований является частью жизни, и важно то, как они реагируют на это. Вы также можете стимулировать своих детей, показав им, что вы в них верите, что они должны верить в себя и что, если они будут продолжать пытаться, они, вероятно, достигнут своих целей: «Жизнь полна неудач и разочарований, но если вы продолжаете усердно работать, я знаю, что вы можете это сделать ».

Вот несколько советов о том, как реагировать на разочарования вашего молодого спортсмена:

  •     Не преуменьшайте или не игнорируйте ситуацию, чтобы ваши дети чувствовали себя лучше.
  •     Обеспечить сочувствие их чувствам, а не пытайтесь их успокоить.
  •     Позвольте своим детям выразить свои чувства по поводу неудачи.
  •     Предложите перспективу, которая может дать им другой взгляд на их разочаровывающий опыт.
  •     Помогите своим детям найти способы преодоления причин их трудностей.
  •     Скажите своим детям, что они переживут эти разочарования и достигнут своих целей, если будут продолжать прилагать все усилия.
  •     Обнимите их, скажите им, что любите  их, а затем продолжай жить.
1 звезда2 звезда3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценили, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Audrius / автор статьи
Аудриус - экзистенциальный коуч из Швеции с 30-летним опытом индивидуальной работы с клиентами по вопросам персонального развития, трансформации личности, психосоматики. Практик восточных техник (Ци-Гун, Дао, Дзен), философ, психолог. Запись на консультации в разделе "Услуги и отзывы"
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: