Благодарить других на самом деле полезно для вас

Если вы говорите «спасибо», но человек не отвечает вам в ответ, вы можете испытывать разочарование, отказываться от попыток или даже обижаться. Тем не менее, чувство благодарности и благодарность другим невероятно полезно для вас, независимо от того, как реагирует другой человек.

Благодарность может быть описана как:

  • черта личности (например, «добрый человек»),
  • чувство («Я так благодарен за свою работу »), и как
  • конкретное поведение (например, «Спасибо за стрижку газона»).

Преимущества благодарности включают в себя:

  1. Благодарность заставляет других видеть вас в более позитивном свете

«Простое спасибо побуждает людей рассматривать вас как более теплого человека и, следовательно, другие более заинтересованы социальным взаимодействием с вами и продолжением знакомства, чтобы выстроить отношения с вами».

  1. Благодарность может сделать вас счастливее

Чувство благодарности помогает вам иметь более позитивный настрой.

«Благодарность имеет одну из самых сильных связей с психическим здоровьем и удовлетворением жизнью — больше, чем даже оптимизм , надежда или сострадание ... Благодарные люди испытывают более высокие уровни положительных эмоций, таких как радость, энтузиазм, любовь, счастье и оптимизм ... [Они] могут более эффективно справляться с ежедневным стрессом , проявлять повышенную сопротивляемость перед лицом стресса, вызванного травмой, быстрее восстанавливаться после болезни и иметь более крепкое физическое здоровье ".

  1. Благодарность помогает вам находить, укреплять и чувствовать себя лучше в ваших отношениях

Сара Алго пишет о теории благодарности Find-Remind-Bind , которая утверждает, что выражение благодарности сигнализирует другому человеку, что вы заботитесь о нем или о ней. Благодарность — это искра, которая часто зажигает серию позитивных обменов с незнакомцем или знакомым. Это также играет центральную роль в укреплении отношений с людьми, которых вы любите больше всего.

Очевидно, что чувство признательности вашим партнером заставит вас почувствовать позитив в отношении ваших отношений.

Если вопрос «Почему я должен сказать спасибо, когда никто не говорит спасибо мне?» когда-нибудь всплывает, у вас есть несколько весомых доводов в ответ.

Оригинал статьи

 

1 звезда2 звезда3 звезды4 звезды5 звезд (пока нет оценок)
Загрузка...
Audrius / автор статьи
Аудриус - экзистенциальный коуч из Швеции с 30-летним опытом индивидуальной работы с клиентами по вопросам персонального развития, трансформации личности, психосоматики. Практик восточных техник (Ци-Гун, Дао, Дзен), философ, психолог. Запись на консультации в разделе "Услуги и отзывы"
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: