Звуки природы в доме помогают избегать стресса

Звук ручья. Мягкий шелест листвы. Для большинства из нас звуки природы в помещении улучшают наше умственное и физическое состояние, а также наши когнитивные способности. Виды звуков, которые вы можете услышать на лугу в прекрасный весенний день, такие как тихое пение птиц и шум ветра в ветвях деревьев, оказывают положительное влияние на наши мысли и поведение.

Звуки природы разрушают стресс. Слушание их, когда мы пытаемся успокоиться после напряженной встречи, может помочь нам расслабиться и идти дальше. Звуковой пейзаж весеннего луга может быть расслабляющим дополнением в вашей приемной.

Слушание звуков природы не только помогает нам чувствовать себя менее измотанными, но также помогает нам пополнить нашу умственную энергию после того, как мы исчерпали ее. У каждого из нас есть запас когнитивной вычислительной мощности, который истощается, когда мы решаем серьезные умственные задачи. Когда наши запасы умственной энергии истощаются, наша способность выполнять умственную работу не только ухудшается,  мы становимся раздражительными. Этим эффектам можно противостоять , используя звуки природы. Исследования также напрямую связывают звуки природы с улучшением когнитивных функций.

Виды звуков природы, которые кажутся наилучшими с точки зрения психологической отдачи, — это те звуки, которые слышатся на тихом лугу в солнечный день: мягкий ветер, шум листвы и безмятежные крики птиц.

Пришло время добавить звуковую природу к вашему чувственному царству.

Источник

 

1 звезда2 звезда3 звезды4 звезды5 звезд (пока нет оценок)
Загрузка...
Audrius / автор статьи
Аудриус - экзистенциальный коуч из Швеции с 30-летним опытом индивидуальной работы с клиентами по вопросам персонального развития, трансформации личности, психосоматики. Практик восточных техник (Ци-Гун, Дао, Дзен), философ, психолог. Запись на консультации в разделе "Услуги и отзывы"
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: