Практическое руководство по изменению жизни

Приветствую вас, дорогие читатели. Многие люди перед сном, лежа в кровати, представляют идеальную жизнь. Я всегда говорю, мечтать не вредно, а даже полезно. Без мечты не будет желаний и целей. Не нужно ходить к гадалке и просить ее рассказать ваше будущее, вы сами можете это сделать. Просто представить свою жизнь и мысленно прожить ее.

В судьбе каждого человека наступает момент, который заставить проанализировать свой путь и понять, что нужно в нем что-то менять. Не всегда, причиной становится проблема или беда. Рано или поздно каждый об этом задумывается.

Если вы задались вопрос, как изменить свою жизнь в лучшую сторону, то моя статья будет вам полезна. Я знаю с чего начать и как добиться результата.

Хочу сразу предупредить, что мои советы не ограничиваются данной статьей. Придется изучить много информации. Так как это очень обширная тема и парой слов я не смогу вам помочь. Я не обещаю рассказать вам секрет, как поменять все в жизни уже завтра. Мой метод обдуманный и рациональный, без давления и насилия над собой. Но я уверен, прочитав до конца, завтра вы уже начнете действовать.

Практическое руководство по изменению жизни

Три причины которые заставят вас поменять жизнь

Для человека имеет некий сакральный смысл понедельник, первое число месяца, новый год. Будто мы верим в магическую силу этих дат, и они нам помогут все поменять в своей жизни. А теперь вспомните сколько всего вы обещали сделать в новом году. Вспомнили? Забудьте! Вот вам и первый совет для начала. Забыть о неисполненных обещаниях и о какой-либо магии.

А что заставляет людей озадачиться вопросом, как что-то поменять в своей жизни? Как правило это эмоциональный порыв и бывает несколько причин для него.

  1. Все хорошо, но что-то не хватает. Это самая безобидная причина. Она появляется, когда человек созрел для нового этапа в жизни. Появляются вопросы, «а тем ли я занимаюсь», «в чем смысл моего существования» и так далее. Появляется желание развиваться и самосовершенствоваться. Как правило особых проблем в такой ситуации не возникает и человек способен сам ее решить с помощью самопознания и осознанности.
  2. Все плохо, и пора что-то менять. Человек начинает искать возможность поменять все, когда понимает, что больше так жить невозможно. Ужасная работа, маленькая зарплата, вечные ссоры в семье. Обычно у людей срабатывает накопительный эффект от проблем, и они срываются. В эмоциях они готовы свернуть горы, но как только отпустит или ситуация немного стабилизируется, этот порыв проходит до следующего взрыва.
  3. Серьезное событие в жизни. Возможно смерть близкого человека, какие-то травмы, появления ребенка в семье. То есть создаются условия которые вынуждают нас изменить жизнь. Мы этого обычно не замечаем, так как все проходит естественным путем.

Что способно разрушить все наши планы

Конечно же если вы читаете эту статью, значит еще не поменяли свою жизнь и вам просто необходимо понять, что мешает вам это сделать. Поэтому я составил список того, что портит ваши планы. Советую каждый пункт читать внимательно и переносить на себя. Так вы сможете понять, что именно касается вас.

  • Жалость к себе. Вообще жалость — это не очень хорошая эмоция. Когда нам кого-то жалко, то мы подсознательно себя ставим выше его. Этот прием хорошо работает, когда жалеем своего врага. Так и с самим собой происходит. Вы завидуете другим и думаете, что у вас все плохо. Появляется эта эмоция тогда, когда человек страдает. Она разрушает личность, убивает самоуверенность, становится причиной негативного мышления. И самое главное человек сам не замечает, как он себя жалеет.
  • Запуганный разум и отсутствие доверия к жизни. Страх выйти из зоны комфорта, что ничего не получится, что вам не понравится новая жизнь. Когда человек все время живет в проблемах и стрессе, то он уже не верит, что жизнь может быть другой. У него уже нет доверия к ней.
  • Лень и отсутствие мотивации. Чаще всего бывает человек подвергается эмоциональному порыву и сиюминутно решает завтра начать жить по-новому. И не успев проснуться в новом дне, его уже начинает тормозить лень. И это все правильно, это защитная реакция перед неизвестным. Без четко поставленной цели и плана, невозможно иметь мотивацию, а если ее нет, то ваш организм будет бунтовать.

Практическое руководство по изменению жизни

  • Неправильно расставленные приоритеты или их отсутствие. Например, вам нравится ваша работа, но не устраивает что приходится задерживаться на час. Вы желаете ее поменять, но ничего не выходит. Может быть ваша работа дороже, чем ваше время? Ваше подсознание готово к таким жертвам, но вы этого так и не поняли и только создаете себе проблемы сами. Без расстановки приоритетов невозможно правильно поставить цели. Вас постоянно будет что-то отвлекать и уводить в сторону.
  • Вредные привычки. Это не только алкоголь и курение, это и откладывание дел на потом, постоянно искать виноватого в ваших неудачах, жаловаться на жизни другим людям.
  • Окружающий мир постоянно будет пытаться вернуть в исходное положение. Есть закон распределения энергии. Вы долгое время живете в определенных условиях и уже образовалась, можно сказать, гармония. Когда происходят изменения в жизни, то нарушается стабильность и баланс. И внешняя энергия будет делать все, чтобы это исправить. Например, вы решили заняться бегом и начали усердно тренироваться без подготовки, понятное дело, что ваш организм этого не выдержит и появятся проблемы со здоровьем.
  • Игнорировать подготовку. Начать с завтрашнего дня это хорошая идея, но не подготовив план действий, не составив список целей, не планируя свое время, вас ждет провал. Вы обязательно забудете встать пораньше или завтра будет у кого-то день рождение и вам придется съесть кусочек торта, прощай ваша диета. Не нужно создавать еще больше условия для стресса.

Советую почитать , как наш собственный мозг способен помешать нам.

Практическое руководство по изменению жизни

Подготовка к новой жизни

Мы все здесь собрались чтобы что-то изменить. А что можно поменять в жизни? Как вы себе это представляете? Что мы менять то собрались? Мы уже поняли, что есть какая-то причина, которая привела нас к такому решению. Давайте теперь разбираться что нам с этим делать дальше. Расскажу вам как поменять жизнь в лучшую сторону. Но обратите внимание, этот процесс не быстрый и состоит из нескольких этапов.

Сначала нужно пройти тот самый подготовительный этап

  • Первое, необходимо понять, что вас не устраивает сейчас. Не так что, мне мало денег. А, я не могу себе что-то купить или мой уровень жизни не тот, который мне хотелось бы. Возможно у вас проблемы в семье, а может быть с самим собой. Нужно четко понимать проблему. От этого будет зависеть главный вопрос, что нам необходимо менять.
  • Представьте свою идеальную жизнь. Вот прямо сейчас сделайте паузу и помечтайте. Рекомендую цепляться за каждую мелочь. Эта статья поможет понять вам свои желания.
  • А теперь нужно сделать вывод. Что вас именно интересует,как полностью поменять свою жизнь или только определенную сферу. От чего вы хотите избавиться, а что наоборот приобрести.
  • Определите свои приоритеты и расставьте их по порядку. Это будет основой для постановки верных целей и составить план действий.

Практическое руководство по изменению жизни

Второй этап

Любые изменения в жизни начинаются с нас самих. Необходимо понимать, что можно поменять в себе, чтобы не навредить. Ведь мы не собираемся ломать себя, мы хотим улучшить нашу жизнь.

Второй этап — это работа над собой.

  • Всегда рекомендую начинать с очищения своей жизни. Очистить организм и пространство от мусора. Избавиться от долгов, выкинуть из дома ненужные вещи, очиститься от шлаков и токсинов.
  • Второй важный момент, необходимо очистить свои мысли. Поменять себя — это поменять свои мысли и мышление. Они должны быть позитивные. Мысль — это энергия и по закону сохранения энергий, она не может просто так исчезнуть. Поэтому правду говорят, что все что мы думаем, материально. Если у вас в голове негатив, не думайте, что о нем достаточно просто забыть. Он обязательно вернется к вам. Нужно работать со своими установками, они способны на многое. Если самостоятельно у вас ничего не получается, не стоит отчаиваться. Для таких случаев есть люди, которые могут вам помочь. Например, советую курс «Хозяин своей судьбы», который направлен на корректировку важных жизненных установок.
  • Начните борьбу с ленью. Вам поможет поиск мотивации для себя.
  • Уберите ненужный страх и сомнения. В данном случае рекомендуют поработать с самооценкой и уверенностью в себе.
  • Стоит задуматься, как вам поменять образ жизни. Избавляйтесь от вредных привычек. От курения и алкоголя, и те что мешают вам себя дисциплинироваться и добиваться успеха. Например, смотреть телевизор во время еды, бестолковое зависание в соцсетях, откладывать дела на потом.
  • Меняйте свое окружение. Необходимо избавляться от пассивных агрессоров, манипуляторов и энергетических «вампиров». Всех тех, кто тянет вас вниз. Но многих сразу начинает волновать, как поменять круг общения? Только с помощью новых знакомств, а они не появятся если вы будете дома лежать на диване. Новая работа, какие-то увлечения, хобби. Необходимо целенаправленно идти туда, где скопление интересных для вас людей. При этом необязательно прощаться со старыми знакомыми. Когда вы начнете меняться и научитесь противостоять их негативному воздействию, они сами от вас уйдут.

Практическое руководство по изменению жизни

Финишная прямая

Третий этап, этап корректировки и большой работы. Теперь после того, как вы поработали с собой, скорее всего вы уже начали меняться. Соответственно необходимо еще раз спросить себя, что же вы хотите. Теперь вы сами знаете, как поменять жизнь в лучшую сторону. Еще раз проанализировать ситуацию и уже исходя из настоящего, составить список целей и четкий план действий. Возможно, что и приоритеты у вас поменяются, это нормально. Вам остается только слушать свое подсознание и сердце. Они вам подскажут верное направление. Я в свою очередь, хочу добавить несколько принципов и советов, которые помогут успешно закончить начатое.

  • Составляйте подробный план действий, с маленькими шагами. Так будет легче.
  • Одна неделя — одна цель. Например, вы решили уменьшить употребление сахара и сладкого. Вот у вас целая неделя, потихоньку убирайте из рациона такие продукты.
  • Оставьте прошлое в прошлом. Не нужно постоянно вспоминать как было. Сюда входят все ссоры, обиды, неудачи, провалы, и даже что-то хорошее из той жизни, что была раньше.
  • Примите ответственность за свою жизнь. Вы должны только себе одному, ни родителям, ни детям, ни партнеру. И только вам принимать нужное решение, но и отвечать за него тоже будете вы.
  • Не откладывайте идеи. Идея и порыв живут ровно три дня. После этого запал и интерес пропадают.
  • Вкладывайтесь в себя. Нет лучше инвестиции, как в самого себя. Читайте книги, путешествуйте, уделяйте время здоровью, своему саморазвитию.
  • Любите себя и свою душу. Обязательно слушайте свое подсознание, оно на вашей стороне.

Жизнь продолжается пока вы сами этого хотите. Поэтому не останавливайтесь только на мысли улучшить свою жизнь. Как сказал Ошо, человек меняется каждый момент. Он словно река, которая течет куда захочет. Главное решиться, это самое сложное.

Сложно пройти этот путь самостоятельно? С наставником это значительно проще. Записывайтесь на консультацию и давайте изменим вашу жизнь в лучшую сторону.

Удачи вам! Я в вас верю!

Не забудьте подписаться на мой блог и если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями.

1 звезда2 звезда3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценили, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Audrius / автор статьи
Аудриус - экзистенциальный коуч из Швеции с 30-летним опытом индивидуальной работы с клиентами по вопросам персонального развития, трансформации личности, психосоматики. Практик восточных техник (Ци-Гун, Дао, Дзен), философ, психолог. Запись на консультации в разделе "Услуги и отзывы"
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: