Простое руководство по постановке и достижению ваших жизненных целей

Постановка цели не простой вопрос, который рано или поздно встает перед каждым из нас. Как достичь своей цели , как не свернуть с половины пути, обсудим в этом посте.

Если вы задумали написать свой план на следующие 5 лет, вероятно, перед вами возникли следующие вопросы:

  1. Как выбрать жизненные цели
  2. Как туда добраться
  3. Как отслеживать все ваши цели и действия

Простое руководство по постановке и достижению ваших жизненных целей

Как выбрать жизненные цели

Здесь нет идеального ответа. Некоторые люди уже давно знают, чего они хотят на самом деле. Просто они не следуют своим желаниям. И им просто нужно немного подумать, чтобы понять, чего они хотели с самого начала.

Другим будет намного сложнее, так как они никогда не понимали, в чем заключается их мечта, или чего они хотели бы достичь. Для них я бы сделал несколько предложений:

  1. Потратьте некоторое время на тихое созерцание .
  2. Подумайте о том, что для вас важно .
  3. Подумайте, что бы вы хотели, чтобы люди говорили о вас, когда вы умрете .
  4. Мозговой штурм — составьте список всех вещей, которые вы хотели бы сделать в жизни, вещей, которые звучат весело, захватывающе и замечательно, а затем выберите лучшее из списка.
  5. Вам не нужно придумывать свои жизненные цели прямо сейчас. Вы можете просто подумать о том, чего бы вы хотели достичь в течение следующих 6 месяцев или года, и продолжать исследовать разные вещи, пока не найдете свою мечту.

Как туда добраться

Если вы знаете свои цели, следующий вопрос — как туда добраться. Отличный метод, который я видел много раз, последний раз Марк Джойнер в своей системе Simple * , называется обратным планированием, методом, используемым военными. Вот как это работает:

  • Иметь четко определенную цель с четко определенным результатом — вы должны быть в состоянии визуализировать то, на что это похоже, когда вы достигли результата.
  • Что вам нужно сделать в последний раз, чтобы достичь этого результата? Если ваша цель — опубликовать роман, например, последнее, что вам нужно сделать (до того, как издатель выполнит макет и дизайн, печать, маркетинг и т. Д.), — отредактировать и представить окончательный вариант.
  • Что нужно сделать перед этим шагом? В приведенном выше примере вы можете попросить внешнего редактора просмотреть ваш черновик, а также высказать свою критику, предложения и изменения.
  • Что нужно сделать перед этим шагом? В этом примере вам нужно будет сделать пересмотренный черновик, чтобы отправить его в редактор.
  • И так далее, пока не дойдете до первого шага. Первый шаг — это то, на чем вам нужно сосредоточиться. В новом примере у вас могут быть «новые идеи мозгового штурма» в качестве первого шага.

Если вы будете следовать этому плану, у вас будет пошаговое руководство по достижению вашей цели. Теперь вам просто нужен способ отслеживать ваши цели и достигать их.

Простое руководство по постановке и достижению ваших жизненных целей

Как отследить и достичь своих целей — простой метод

Кто-то в свое время пробовал использовать специальные программы и большие таблицы для отслеживания всех целей. Это занимает много вашего времени и утомляет вас.

Как можно упростить это?

Из ваших жизненных целей выберите одну, которая будет достигнута в течение следующих 12 месяцев. Если ни одна из них не может быть достигнут за 12 месяцев, выберите подцель одной из ваших жизненных целей, которую нужно выполнить за 12 месяцев. И только одну цель. Вот пример:

Цель жизни : построить дом моей мечты
Цель на 1 год : сэкономить 5000 долларов на первоначальный взнос за дом моей мечты

После того, как вы выбрали свою цель на 1 год (и помните, выберите только одну — не одну для каждой области вашей жизни, а только одну ), затем выберите среднесрочную цель, которую вы сможете достичь за 3-6 месяцев. Это должно быть большой кусок вашей цели на 1 год. Например:

среднесрочная цель : сэкономить 2500 долларов за 6 месяцев

Затем выберите краткосрочную цель, которую вы можете достичь за 1-2 недели. Например:

краткосрочная цель : установить автоматические вычеты из моей зарплаты, чтобы перейти непосредственно к сбережениям — сумма: 200 долларов за зарплату.

Причина, по которой вы должны сосредоточиться только на одной цели за раз, заключается в том, что трудно отследить целую кучу целей, и трудно поддерживать фокус на более чем одной цели за раз.

Если вам просто нужно сделать что-то на этой неделе, вы действительно можете приложить свои усилия, чтобы это произошло. Но если вам нужно сделать 3-5 вещей в течение следующих двух недель, гораздо более вероятно, что вы не будете делать ничего из них.

Итак, сфокусируйтесь на своей краткосрочной цели (1-2 недели), а затем, когда вы ее достигнете, выберите следующую краткосрочную цель, чтобы вы достигли своей среднесрочной цели.

Как только среднесрочная цель достигнута, выберите новую среднесрочную цель, чтобы вы достигли своей долгосрочной цели (1 год). Как только ваша долгосрочная цель достигнута, нацелитесь на новую долгосрочную цель. Продолжайте в том же духе, и вы многого достигнете.

Вот еще один пример:

Цель на 1 год : бросить работу и работать из дома
среднесрочная цель : начать онлайн бизнес, который принесет мне доход
краткосрочная цель : мозговой штурм и исследование идей для онлайн-бизнеса

А система отслеживания целей проста: на простой карточке-указателе 3 × 5 (или на любом листе бумаги) запишите три вещи: цель на год, среднесрочную цель и краткосрочную цель. Когда вы достигнете краткосрочной цели, просто вычеркните ее и напишите новую. Не требует какого-либо модного программного обеспечения или системы планирования.

Ключ в том, чтобы сосредоточиться на своей единственной цели и направить всю свою энергию на ее достижение. Не забывай об этом, не отвлекайся от этого. Пусть это будет точка на горизонте, которую вы постоянно держите в поле зрения, перемещаясь вокруг препятствий, но постоянно направляясь к этой точке. Сохраняйте свою направленность, и вы достигнете этого.

Что вы думаете об этом? Делитесь в комментариях, давайте обсудим.

1 звезда2 звезда3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценили, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Audrius / автор статьи
Аудриус - экзистенциальный коуч из Швеции с 30-летним опытом индивидуальной работы с клиентами по вопросам персонального развития, трансформации личности, психосоматики. Практик восточных техник (Ци-Гун, Дао, Дзен), философ, психолог. Запись на консультации в разделе "Услуги и отзывы"
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: