Саморазвитие для тех кто все-таки решился начать

Привет, ну что продолжим? Если после моей статьи о саморазвитии желание не пропало — в путь!

Верный посыл

Если вы созрели-таки к тому, чтобы встать на путь саморазвития, примите незатейливый, но важный постулат: саморазвитие в первую очередь – это нахождение цели. Извечный вопрос: в чём смысл жизни? А вашей?

И ключевой вопрос: Саморазвитие с чего начать?

И здесь очень часто встречается вреднейший, на мой взгляд, посыл: «Стать лучше всех». Такое устремление сразу калечит душу и реальность восприятия Мира.

Становитесь лучше СЕБЯ. Вот позиция, которая вам реально поможет. Не когда-то, не в результате неких методик и путей саморазвития, а прямо сейчас и всегда. Это процесс должен быть постоянным и непрекращающимся. Вот это и будет первым моим практическим советом.

Саморазвитие для тех кто все-таки решился начать

В чём это выражается?

Да в самых простых и обычных вещах:

  • Поздоровайтесь с соседями, которых до этого не замечали.
  • Расскажите что-нибудь интересное ребёнку и поиграйте с ним хоть 10 минут. А если он уже большой, просто поговорите. Пусть и о совсем малозначительных вещах.
  • Позвоните родителям.
  • Без всякого повода поцелуйте жену/мужа, сказав при этом доброе слово.
  • Сдержите эмоции и не проявляйте грубость. Вспомните, что вы – разумное и сильное создание (как минимум хотите им стать) и дайте ответ на провоцирующий фактор с учетом этого. Грубость, на самом деле – это проявление слабости. А насилие – некомпетентности. Здесь есть тонкий нюанс между проявлением насилия и проявлением силы. Кстати, простое размышление об этом различии – это тоже один из таких маленьких очередных, но очень важных шагов в саморазвитии личности.
  • Верующие люди понимают, расскажу для неверующих – какую невероятную очистительную и мотивирующую силу имеет – исповедь. Забудьте сейчас о религии вообще. И примите это как сильнейшую психологическую методику. Очень важно предельно честно и беспощадно решить для самого себя – что вы сделали плохого и недостойного за некий прошедший период. Но самый мощный эффект на вас окажет то, что вы расскажете об этом кому-либо. Рассказывать об этом кому попало – глупо и чревато. Вариантов немного: это либо священник, связанный обетом молчания и сохранения тайны; либо – очень близкий вам человек, которому вы безоговорочно доверяете. Из личного опыта скажу, что по силе воздействия, рассказ священнику намного мощнее. Повторюсь: я сейчас не о религии, вероучении и грехах. Говорю об этом как о реальном инструменте психотренинга, направленного на личное саморазвитие.

Анекдот в тему:Саморазвитие для тех кто все-таки решился начать
— Доктор, а зачем вы посоветовали купить мне клизму? Что мне с ней теперь делать?
— Вам нужно наполнить её раствором, который я прописал, вставить в ж… и как следует нажать.
— Вижу, вы сегодня не в духе, доктор. Лучше я вам завтра позвоню.

Перечислять можно бесконечно. Но, принцип вы ведь поняли? Да, да, да! Именно отсюда всё и начинается. Любая сфера вашей жизнедеятельности и вашего «качества», базируется вот на таком фундаменте повседневности.

Не позволяй душе лениться,
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день, и ночь, и день, и ночь!
Н.А. Заболоцкий

Если вы станете лучше всех, буду искренне рад за вас. Только стали ли вы лучше всех – решать не вам. Да это вообще не надо решать! Иначе всё будет очень плохо.

Три кита

Как плоская истёртая монета,
На трёх китах покоилась планета.
И жгли учёных-умников в кострах —
Тех, что твердили: «Дело не в китах».
Н.Олев

Саморазвитие для тех кто все-таки решился начатьВот «три кита», на которых базируется любое из направлений саморазвития:

  1. Наличие и развитие социальных связей: семья, друзья, профессиональные сообщества, круг общения по интересам и т.д.
  2. Одержимость в сочетании со свободой воли.
  3. Постоянность этого движения.

Социальные связи – это сфера вашей реализации; обмен актуальной информацией (технологиями), индикатор ваших изменений и их мотиватор.

Отказаться от норм и правил социальной регламентации общественных отношений невозможно. В противном случае, отношения между людьми будут ориентированы исключительно эмоциональной сферой, и наступит хаос. Человечество может просто уничтожить друг друга или, как минимум, скатиться в деградацию. А вместе с ним будет регрессировать и каждая отдельно взятая личность.

Я имею в виду «одержимость» в самом позитивном смысле этого слова. Человек должен буквально заразиться идеей своего смысла жизни.

Вот тогда в ход могут пойти и всевозможные планы, пути и методы саморазвития, какие только вы сочтете для себя приемлемыми. Главное, чтобы ваша «сверхценная идея» не превратилась в психическое расстройство. Именно поэтому важны и перечисленные выше «три кита» и «колесо баланса».

 

О необходимости постоянства и непрерывности этого движения, я уже писал. Шаг за шагом. Каждый новый, даже самый маленький результат будет вам опорой и вдохновением для следующего достижения.

Немного конкретики, чтобы начать

Накидаю здесь разрозненные, но практические соображения.

  • Вспомните себя в детстве. Лет этак в 13-15. О чём вы тогда мечтали? Может это и не даст вам прямого ответа, но уж правильный настрой создать для определения устремлений – вполне может помочь.
  • Возьмите примерную продолжительность активной жизни, хотя бы до 75 лет и подсчитайте — сколько часов жизни вам осталось. В первый момент эта цифра покажется вам очень большой и, даже – расслабляющей. Но вы напишите её на листочке и как минимум раз в неделю рядом вешайте другой листок – с вычетом часов за прошедший период. Чтобы эти цифры всегда были у вас перед глазами (и дома и на работе). Одна – с количество часов, которые у вас ещё были на начало такого контроля. А вторая – регулярно меняемая с оставшимся количеством. Очень скоро вы почувствуете беспокойство, а там и – тревогу, наглядно видя как на самом деле – стремительно утекает ваша жизнь. И вам невольно захочется привнести в неё хоть что-нибудь – чтобы она была не столь бесцельной.
  • Проигрыш в каком-либо процессе, деле, игре – с точки зрения пути саморазвития, это вовсе не откат назад. Это базис и отправная точка для движения вперед. Не зря говорят: «За одного битого, двух небитых дают». Слово: «кризис» в китайском языке обозначается двумя иероглифами. Один символизирует – опасность. А второй – возможность. Запомните это.
  • Будьте искренни и не бойтесь признавать свои ошибки. При этом не скупитесь быть благодарными.Саморазвитие для тех кто все-таки решился начать
  • Читайте! (Без комментариев). Впрочем, есть один комментарий. Во всех этих историях очень полезно всё делать качественно, но – быстро. А для этого нужны некоторые навыки, редко присущие человеку от природы: умение быстро читать; быстро воспринимать и усваивать информацию. Вот здесь имеет смысл использовать специализированные методики. Например, такие
  • Присмотритесь к себе и к присущим вам привычкам. Может быть, какие-то из них мешают вам, или окружающим? А значит, в конечном счете, все равно — вам. А другие привычки, возможно, являются вашей сильной стороной, и их стоит развивать?
  • Старайтесь регулярно выходить из зоны комфорта: принимайте холодный душ, скажите: «прости» знакомому; наводите порядок в подъезде или во дворе. Выберите сами.
  • Держите слово и не давайте пустых обещаний.

Саморазвитие для тех кто все-таки решился начатьВ моих размышлениях на эту тему (а это – размышления и не более того) еще много пустых мест. Это и различные виды саморазвития и, например: чем отличается саморазвитие для мужчин от женского саморазвития. И отличается ли. Кстати, напишите, что вам интересно почитать на эту тему.

И , надеюсь, готовьтесь увидеть: Саморазвитие 3, 4 и даже – Саморазвитие возвращается.

 

Ваш Аудрюс К.

1 звезда2 звезда3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценили, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Audrius / автор статьи
Аудриус - экзистенциальный коуч из Швеции с 30-летним опытом индивидуальной работы с клиентами по вопросам персонального развития, трансформации личности, психосоматики. Практик восточных техник (Ци-Гун, Дао, Дзен), философ, психолог. Запись на консультации в разделе "Услуги и отзывы"
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: