5 способов закончить то, что вы начинаете (и почему вы часто этого не делаете)

Эти 5 мер предосторожности должны помочь вам достичь цели.

Конечно, мы все делаем это: начинаем что-то новое, а затем оставляем это незаконченным. Ничего плохого в этом нет, если только это не частый паттерн, который причиняет вам страдания.

Подумайте, сколько уроков саксофона начинались и заканчивались, урок рисования, который вы бросили, роман, который вы намеревались сделать к настоящему моменту, но не работали месяцами или годами.

Или то, что вы хотели закончить на своем жизненном пространстве, блог, который вы начали и на котором вы искренне надеялись регулярно публиковать, режим питания или физических упражнений, который вы начали и прекратили.

Есть ли более функциональный способ достижения целей, которые, по нашему мнению, заслуживают того? Вот несколько идей, которые помогут дойти до конца.

Почему мы отказываемся от проектов

Начать новый проект — все равно что влюбиться. Это волнующе, эмоционально пробуждает, пронизано природным мотиватором новизны.

Возможно, мы даже становимся одержимыми этим новым видом деятельности. Мы представляем это как «все хорошо» и не уделяем много внимания потенциальным препятствиям, негативам или проблемам, с которыми мы скоро столкнемся.

Затем, через некоторое время, занятие, книга или уроки (или отношения) превращаются в более тяжелую работу, чем мы ожидали. Это занимает больше времени, чем мы надеялись, или есть некоторая утомительная рутина. Мы понимаем, что не уверены в следующем шаге. Мы застреваем и останавливаемся.

Не то чтобы мы признали, что мы по сути прекратили попытки. Нет, мы просто откладываем «возвращение к этому» до тех пор, пока не представим, что эта работа не потребует усилий. Такого рода промедление может или не может быть вызвано перфекционизмом и страхом, что последующие шаги могут быть недостаточно хорошими.

Несмотря на это, некоторые способы мышления часто, почти неизбежно, останавливают вас. Там есть блок, стена, страх, который мешает.

Лень может быть одной небольшой частью проблемы, но немногие из нас ленивы, когда дело доходит до того, что мы любим, что легко и что само по себе полезно.

Как достичь успеха

Вот несколько действий, которые нужно предпринять, прежде чем пообещать себе (или другим), что на этот раз вы завершите начатое:

  1. Осознайте свою схему запуска и остановки. Способ распознать возможный шаблон — перечислить каждый прошлый проект, который вы можете вспомнить.

Каждый урок, резолюция, язык, книга или план, которые вы начали. (Может быть, близкий друг может помочь.) Запишите, почему вы начали это занятие, когда и почему вы остановились. Можете ли вы определить общие черты?

  1. Более глубоко изучите ваш следующий проект, прежде чем приступить к работе. Узнайте, что другие испытали, стремясь к достижению той же цели. Не думайте, что вы будете первым, кто изучит китайский за месяц, или первым, кто завершит роман, который не нуждается в пересмотре, или первым, кто похудел и сбросит вес, не испытывая при этом ни малейшего чувства голода.
  2. Познай себя и постарайся быть реалистичным . Если вы не особо концентрируетесь на реальности, это может быть полезной чертой для работы. Постановка целей, которые вы не можете достичь, настаивая на том, что вы можете и будете добиваться, просто настраивает вас на неудачу.
  3. Составьте график или напишите ряд шагов к вашей цели. Добавление структуры в ваши планы действительно может помочь. Вы рассчитываете не «успех», а скорее конкретные усилия, которые вы можете реально сделать.
  4. Убедитесь, что ваша основная мотивация является внутренней. Вы действительно хотите сделать это по личным причинам? Или вы думаете, что завершение вашей книги принесет вам много денег или славу (или что-то еще)? Если вы сможете получать удовольствие от занятий, обучения, вы не будете так сильно беспокоиться, когда все будет дольше, чем ожидалось.

Выполните эти простые шаги, и в следующий раз у вас будет намного больше шансов достичь своей цели.

1 звезда2 звезда3 звезды4 звезды5 звезд (2 оценили, среднее: 3,00 из 5)
Загрузка...
Audrius / автор статьи
Аудриус - экзистенциальный коуч из Швеции с 30-летним опытом индивидуальной работы с клиентами по вопросам персонального развития, трансформации личности, психосоматики. Практик восточных техник (Ци-Гун, Дао, Дзен), философ, психолог. Запись на консультации в разделе "Услуги и отзывы"
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Elena

    Мне понравилась Простота и ясность Материала)))

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: