2 выразительные терапии, которые могут помочь вам исцелиться

​​​​​​Экспрессивная арт-терапия сочетает в себе психологию и творческий процесс, способствующий эмоциональному росту и восстановлению. Для некоторых музыка и искусство — это терапевтические инструменты, которые могут способствовать личностному росту и трансформации.

Эти терапевтические вмешательства адаптированы к потребностям человека и построены так, чтобы помочь пациенту достичь своих терапевтических целей. Они позволяют пациенту выражать чувства или мысли более сложным и многомерным образом, не только словами.

Когда люди испытывают интенсивные, сложные или запутанные эмоции, использование искусства или музыки в терапевтической обстановке может помочь им управлять своими чувствами. Вам не нужно быть опытным художником или музыкантом, чтобы пользоваться преимуществами выразительной терапии.

Музыкальная терапия

Музыкальная терапия-это общепризнанное клиническое вмешательство, которое использует музыку в рамках терапевтического процесса, чтобы помочь пациенту в выявлении и решении социальных, когнитивных, эмоциональных или физических проблем.

Систематический обзор детей с диагнозом расстройство аутистического спектра, получивших музыкальную терапию в качестве вспомогательного средства лечения, показал, что музыкальная терапия значительно улучшила навыки, связанные с социальным взаимодействием, вербальной коммуникацией, инициацией поведения и ответными социально выраженными эмоциональными сигналами.

Больные раком, принимавшие участие в музыкальной терапии, были в состоянии лучше управлять своими симптомами, выражали больше надежды на свою способность выживать при раке и были в состоянии обсудить травмирующие воспоминания, связанные с их диагнозом.

Художественная терапия

Арт-терапия — это форма клинического вмешательства, которая использует арт как основной способ выражения и коммуникации. Арт-терапевт использует творческие способности для достижения личных и связанных с лечением целей. Пациент использует и создает искусство как способ передать чувства в тот момент или о конкретном опыте или ситуации.

Арт-терапия дает общее преимущество путем уменьшения ежедневного стресса и увеличение самооценки и качества жизни.

Хотя арт-терапевты обучены лечить ряд различных психологических или эмоциональных проблем, некоторые терапевты специализируются на определенных областях.  Арт-терапия может проводиться в группах или в индивидуальных сеансах.

Подобно музыкальной терапии в последние 20 лет, все больше и больше интеграции арт-терапии включаются в методы официального лечения, много литературы издается для подтверждения преимущества арт-терапии в лечении некоторых состояний, таких как травма, депрессия, тревожности и фобии, синдром выгорания, усталость и качество жизни в конце жизни/хосписной помощи, физических и психологических симптомов, связанных с раком и тревоги и качества жизни у детей с бронхиальной астмой.

Вы так же можете воспользоваться преимуществами арт-терапии при индивидуальной работе с коучем.

Источник

 

1 звезда2 звезда3 звезды4 звезды5 звезд (пока нет оценок)
Загрузка...
Audrius / автор статьи
Аудриус - экзистенциальный коуч из Швеции с 30-летним опытом индивидуальной работы с клиентами по вопросам персонального развития, трансформации личности, психосоматики. Практик восточных техник (Ци-Гун, Дао, Дзен), философ, психолог. Запись на консультации в разделе "Услуги и отзывы"
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: